| Rohkost Hamburger
Ich bin stolz, euch heute dieses phantastische Rezept praesentieren zu koennen! Rohkost Hamburger mit leckeren, gesunden und preiswerten Zutaten!
Zutaten:
Burger:
100 g Walnusskerne 80 g Leinsamen 80 g Champignons 60 g Sonnenblumenkerne 1 Tomate 1 kleine Zwiebel 1 handvoll frische Petersilie 2 EL Nama Tamari 1 Knoblauchzehe Ingwer
Brot:
170 g Dinkel 10 g Datteln 8 EL Flohsamenschalen 150 ml gereinigtes Wasser
Sosse:
20 g Sonnenblumenkerne 1/2 Zitrone 10 g Datteln 1 Knoblauchzehe 20 ml gereinigtes Wasser Pfeffer (Himalaya)salz
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